Quels aliments sont aphrodisiaques pour les hommes?

De nombreux fruits de mer, noix, fruits, légumes, épices et herbes sont considérés comme de puissants aphrodisiaques. Ils aident à augmenter la fertilité et à augmenter l'activité sexuelle chez les hommes.

Le choix de produits considérés comme des stimulants naturels de puissance est riche. L'intensité de leur effet positif sur le corps est diverse. Les produits peuvent non seulement améliorer la puissance, mais également affecter la qualité du sperme masculin. Ils aident à combattre le stress et à améliorer l'humeur.

caractéristiques générales

Les aphrodisiaques sont des substances qui stimulent l'activité sexuelle d'un homme. Ils ont reçu leur nom en l'honneur de la déesse grecque de la beauté et de l'amour - Aphrodite.

La liste des aphrodisiaques qui augmentent la libido comprend plusieurs milliers d'articles. Les stimulants naturels sont les fruits, les épices et les fruits de mer.

Tous les aphrodisiaques ne fonctionnent pas de la même manière. Ils peuvent être divisés en deux groupes selon leur mode d'action :

1. Aphrodisiaques qui augmentent l'activité sexuelle masculine en agissant sur le système nerveux ou en améliorant le flux sanguin vers les organes génitaux.
2. Produits conçus pour éveiller l'amour d'un partenaire ou augmenter son désir pour une personne en particulier.

Les stimulants naturels de l'activité sexuelle ont un avantage indéniable - ils ne peuvent pas être surdosés, ce qui signifie qu'ils ne feront jamais de mal.

ginseng

Le meilleur aphrodisiaque naturel qui augmente l'activité sexuelle chez les hommes est le ginseng. Son pouvoir stimulant a été scientifiquement prouvé. La racine de ginseng affecte directement la libido et améliore considérablement l'érection.

La consommation régulière de ginseng pendant 2 à 3 semaines améliore la fonction sexuelle. Un homme a une érection persistante et une augmentation du désir sexuel pendant les rapports sexuels.

En plus d'un effet positif sur la libido, le ginseng a d'autres propriétés positives :

• neutralise les radicaux libres (dus aux antioxydants inclus dans la composition) ;
• empêche le développement des cellules cancéreuses;
• contribue à la normalisation du poids;
• aide à réduire le taux de sucre dans le sang.

La racine de ginseng a un effet positif sur le fonctionnement du système immunitaire. Il améliore la vitalité, ajoute de l'énergie et réduit les tensions liées au stress.

Les compléments alimentaires contenant cet ingrédient se présentent sous forme de comprimés et de teintures. Le ginseng se trouve dans certains suppléments multivitaminés. Dans les magasins d'aliments naturels, vous pouvez l'utiliser pour acheter des jus de fruits, des tisanes et même du café.

Ne soyez pas trop zélé pour les recettes avec du ginseng ajouté. Leur utilisation incontrôlée peut entraîner des effets secondaires : glaucome, hypertension, irritabilité, diarrhée et éruption cutanée.

Fruit de mer

Les aphrodisiaques naturels les plus connus sont les fruits de mer. Ils sont riches en vitamines et minéraux qui ont un effet positif sur le désir sexuel. Dans la liste des aphrodisiaques, qui sont les stimulants les plus puissants, on trouve les crustacés et les poissons gras (huîtres, saumon, thon, hareng, anguille, maquereau).

Les fruits de mer les plus populaires sont :

• HuîtresLes crustacés contiennent des composés qui augmentent les niveaux de testostérone dans le sang humain. Les huîtres fournissent au corps masculin deux acides aminés rares responsables de la production de testostérone : l'acide D-aspartique et l'acide N-méthyl-D-aspartique. L'acide D-aspartique s'accumule dans l'hypophyse et stimule la production d'hormone lutéinisante (LH). Cela conduit à une production accrue de testostérone, l'hormone responsable de la libido. Les huîtres sont une riche source de vitamines (A, B1, B2, C et D) et de minéraux. Ils contiennent du calcium, de l'iode, du fer, du potassium, du cuivre, du sodium, du zinc, du phosphore, du manganèse, du soufre et des acides gras. Le zinc est le principal ingrédient impliqué dans la synthèse de la testostérone. Sa carence dans le corps d'un homme peut provoquer : l'infertilité, l'hypertrophie prostatique et l'alopécie. Les plus précieuses sont les huîtres fraîches, qui sont servies crues.
• Crevette. Riche en phosphore, potassium et magnésium. Son goût raffiné et unique (surtout lors d'un dîner romantique aux chandelles) touche non seulement les papilles mais éveille également l'imagination.
• Sushi. Le poisson à la sauce wasabi et aux tranches de gingembre est le meilleur aphrodisiaque imaginable. Les poissons de mer, en particulier le saumon, le maquereau et le thon, sont riches en acides gras. Ces substances stimulent la production d'hormones. Le thon est une bonne source de sélénium. Cet élément active le travail des organes génitaux et augmente la capacité de produire du sperme.

Épices

Les propriétés de stimulation sexuelle des épices sont connues depuis des siècles, avec des références à celles-ci dans le Kama Sutra. Aphrodisiaques de la liste des plus populaires :

• Gingembre. Lors de l'utilisation de la racine de la plante, le corps se réchauffe, le flux sanguin vers les organes génitaux s'améliore et l'intensité de l'érection augmente. Le gingembre est particulièrement populaire en Extrême-Orient. En Inde, son jus mélangé avec du miel et des œufs est utilisé comme médicament pour traiter l'impuissance. En médecine chinoise, le gingembre est appelé la racine piquante. Les huiles essentielles de la plante stimulent la sensualité. Le meilleur effet est observé lorsque le produit est consommé cru. Pour augmenter l'efficacité du gingembre, il est préférable de le combiner avec du miel, de l'ail, des clous de girofle et de la cannelle.
• Noix de muscade. Au Moyen Âge, elle était utilisée comme stimulant sexuel et a acquis une bonne réputation parmi les "amateurs d'épices". Une personne qui mange cette épice est immédiatement prête à avoir des relations sexuelles. La noix de muscade stimule le système nerveux, améliore la circulation sanguine. Cependant, lors de l'utilisation il, il est important de ne pas en faire trop L'excès peut provoquer des hallucinations La noix de muscade améliore principalement l'humeur et augmente l'énergie sexuelle chez les hommes lorsqu'elle est associée à l'aneth.
• Safran. Cette poudre jaune orangée est fabriquée à partir de crocus. Elle est considérée comme l'épice la plus chère au monde. Il contient des substances qui stimulent le désir sexuel. De plus, le produit peut sauver un homme de la fatigue mentale et physique. Le safran est utilisé comme épice dans le riz, les fruits de mer, les soupes, les gâteaux et les boissons. Il donne au plat une teinte jaunâtre spéciale. Il peut être utilisé avec d'autres épices comme le basilic et l'origan.

minéraux

Certains minéraux sont de bons aphrodisiaques. Ceux-ci inclus:

• lécithine. Augmente la quantité et la qualité du sperme.
• Zinc. Assure la croissance et le développement appropriés des organes reproducteurs masculins.
• Phosphore. Augmente la libido, améliore l'activité sexuelle. Il a un inconvénient important - il affecte négativement la production de sperme.
• Magnésium. Soutient la fonction des muscles génitaux, contribue à la normalisation de la conduction des stimuli dans les cellules nerveuses.
• Potassium. Facilite le travail du coeur. Son absence peut affaiblir le désir sexuel.

fruits et plantes

De nombreux fruits, baies et légumes sont aphrodisiaques. Les plus populaires d'entre eux sont :

• Asperges. Il a été utilisé pour augmenter le désir sexuel pendant des siècles. L'herboriste anglais du 17ème siècle Nicholas Culpepper a écrit que l'asperge "donne de la convoitise aux hommes et aux femmes. " Au 19ème siècle, les couples recevaient plusieurs gousses de la plante avant leur nuit de noces. L'asperge a une puissance exceptionnelle en raison de sa teneur élevée en folique. acide, une vitamine B, C, A et E. Ces éléments augmentent les niveaux d'histamine, un neurotransmetteur impliqué dans la stimulation de l'excitation et de l'orgasme. L'asperge contient des protodioscines, des composés qui augmentent la libido et aident à se débarrasser des problèmes d'érection.
• Le Chili. Les fruits de la plante contiennent de la capsaïcine. Cet alcaloïde est responsable du goût piquant et brûlant du poivre. La capsaïcine augmente la thermogenèse (production de chaleur) dans les cellules du corps. Manger beaucoup de piments forts (éventuellement sous forme de sauce) augmente la température corporelle et accélère la circulation sanguine. Cela permet au sang d'atteindre plus rapidement tous les organes, y compris les organes génitaux. Une bonne circulation sanguine vers les organes génitaux stimule une forte excitation, des érections stables et des orgasmes intenses.
• Céleri. C'est un produit végétal précieux qui a un effet bénéfique sur le fonctionnement du système reproducteur chez l'homme. La plante contient du zinc. Cet élément est impliqué dans la synthèse de la testostérone, a un effet positif sur la qualité du sperme et stimule la puissance. Le céleri contient de la vitamine E. Il aide à augmenter le désir sexuel, stimule la production d'hormones et ralentit également le processus de vieillissement. La vitamine C contenue dans le produit contribue à la production active d'hormones et améliore l'apport sanguin aux organes masculins.
• Noix du Brésil. Contient du sélénium - un élément qui a un effet bénéfique sur le maintien de la fonction sexuelle chez les hommes. La moitié du sélénium absorbé par l'organisme se retrouve dans les testicules et les gonades et est également contenue dans le sperme. Le sélénium a un effet positif sur la production et la maturation des spermatozoïdes et est important dans la spermatogenèse. Les familles qui souhaitent avoir des enfants doivent faire attention à l'utilisation accrue de cet élément. Le sélénium améliore la qualité du sperme, augmente la mobilité, la viabilité et le nombre de spermatozoïdes fécondables.
• noixIls étaient considérés comme un symbole de fertilité dans la Rome antique. Contient du magnésium et des vitamines E et B, qui stimulent le maintien de la reproduction masculine. La consommation de noix peut avoir un impact positif sur l'amélioration du nombre de spermatozoïdes.
• Soja. Contient de grandes quantités de vitamine B6. Cet élément réduit l'activité de l'hormone estradiol dans la prostate, l'hypothalamus et l'hypophyse. Cela protège la prostate de la survenue de troubles et aide à stimuler la production de testostérone. La vitamine B6 inhibe la libération de prolactine. Cette hormone limite la synthèse de testostérone et, associée à l'estradiol, stimule la prolifération de la prostate et du sein.
• yohimbine. L'aphrodisiaque le plus exotique est la yohimbine, un alcaloïde présent dans l'écorce de l'arbre yohimbe, qui pousse dans les forêts côtières d'Afrique centrale et occidentale. La yohimbine est non seulement un vasodilatateur et a un effet positif sur la fonction urogénitale, mais aide également au traitement des troubles non orgasmiques et augmente la réceptivité de la peau au toucher. Lorsque la yohimbine pénètre dans le corps, moins de sang remplit les organes pelviens. Cela facilite le flux sanguin vers les organes génitaux masculins. Le résultat est une érection stable et la possibilité d'une éjaculation ultérieure. Des études confirment la grande efficacité de cet aphrodisiaque et sa bonne tolérance par l'organisme.
• pastèque. Considéré comme un "Viagra naturel". Il est préférable de le manger avec la peau. Peut être consommé sous forme de jus ou de smoothie. Un demi-verre d'une telle boisson provoque une augmentation significative du désir sexuel.
• les pêches. Ces fruits sont appelés « sein de Vénus ». Elles ont toujours séduit les hommes. Les vitamines et oligo-éléments contenus dans la pêche augmentent le désir et prolongent le plaisir. Les abricots et les figues ont un effet similaire.
• Banane. Le meilleur fruit pour soulager le stress avant un rendez-vous. La banane augmente le niveau de sérotonine dans le corps. Il aide à améliorer l'humeur et à calmer le système nerveux. Le fruit contient beaucoup de potassium. L'élément augmente la force musculaire et aide à atteindre l'orgasme. Du chocolat ou des fraises avec de la crème fouettée peuvent être ajoutés à une banane.
• Fraise. La couleur rouge stimule l'activité sexuelle chez les hommes et le goût séduisant suscite le désir. L'arôme des baies augmente la libido. L'acide folique et la vitamine B ont un effet positif sur la qualité du sperme.

Autres produits

Pour augmenter la libido :

• œufs. Ils sont considérés comme un symbole de fertilité et de la naissance d'une nouvelle vie. Ils sont nutritifs, renforcent le corps et stimulent l'activité sexuelle. Le soja et les lentilles font de même, tout comme les graines de citrouille (une riche source de zinc et de bêta-carotène).
• Trésor. C'est un aphrodisiaque très utile. Dans les temps anciens, il était mélangé à des herbes et était considéré comme un philtre d'amour. En Egypte, le miel était utilisé pour traiter l'impuissance. Le produit renforce le corps, détruit les bactéries. Après son utilisation, la vitalité et l'énergie sont ajoutées. Le bore contenu dans le miel aide à réguler les niveaux de testostérone.
• Basilic au four avec tomates ou pignons de pin (célèbre sauce pesto). Le jugement donne du pouvoir. La noix de muscade et l'aneth ont un effet similaire. Ils augmentent l'énergie sexuelle chez les hommes.
• Sésame (sésame). Contient de nombreuses vitamines et minéraux, en particulier du zinc. A ce jour, les pays arabes produisent des poudres de lavande, de sésame, de gingembre, de clou de girofle et de noix de muscade, qui augmentent le désir sexuel.

Les hommes deviennent sexuellement actifs après avoir mangé des légumineuses, du miel et des œufs. Si vous n'abusez pas du vin et du chocolat, ils ont un effet stimulant efficace.